آناناس 

 

آنانس میوه ای است که اگرچه بومی آمریکا و برزیل است ، اما در همه جا پیدا می شود . به گزارش سایت “Ehow” این میوه سرشار از مواد مغذی است که علاوه بر سلامت بدن ، به پوست نشاط می بخشد. در این مطلب به خواص این اشاره خواهیم کرد :

ü        این میوه که سرشار از فیبر است در درمان یبوست و حرکت نامنظم روده ها مؤثر است.

ü        برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی ، مشکل روده ای و یا حالت تهوع آب آناناس بخورید.

ü        آناناس فاقد چربی و کلسترول است و سرشار از مواد مغذی لازم می باشد.

ü        ویتامین C  و “Bromelain” نوعی آنزیم موجود در آب آناناس که خلط را از بین می برد و برای رفع برونشیت ، گرفتگی قفسه سینه و دیفتری مؤثر است.

ü        این میوه کرم روده را از بین می برد و روده و کلیه را تمیز می کند و با دفع سموم از بدن ، باعث سوخت و ساز سالم می شود.

ü        آناناس غنی از منگنز است و مصرف یک لیوان از آن ، مقدار کافی این ماده معدنی را برای استخوان سالم و بافت بدن تامین می کند

ü        ویتامین C موجود در آن از بیماری لثه جلوگیری می کند.

ü        Bromelain  نوعی آنزیم موجود درآناناس ، باعث کاهش درد عصلات و یا ورم پس از پیچ خوردگی ، تسکین گلودرد ، درمان سینوزیت ، بهبود گردش خون ، کاهش و یا جلوگیری از لختگی و درمان اختلالات ماهانه می شود

ü        مصرف منظم آناناس و یا آب آن برای حفظ بینایی و جلوگیری از پیرچشمی مربوط به سن زیاد ، مفید است.

ü        این میوه نشاط آور ، باعث حافظه قوی و هوشیاری می شود.

ü        خواص آناناس تازه و کنسرو شده تقریبا مانند هم است

ü        محققان استرالیایی دریافتند ، ساقه های این میوه بدن را در برابر سرطان تخمدان ، سینه ، ریه ، روده و پوست محافظت می کند.

منبع : روزنامه خراسان www.khorasannews.com